「体を変えたくて頑張ってるんだけど、このままで大丈夫なのかな？」
「独学で筋トレしてるんだけどフォームがあってるのかな？。」
「憧れの人みたいに筋肉つけてカッコよくなりたいんだけど筋力もなかなかアップしない・・・」
YAMAGYMパーソナルトレーニングとは
ゴールを決める
あなたのなりたい姿（ゴール）を決めます。ゴールに向かって事前に計画をし実践をしていきます。
強みを生かす
あなた自身の体格や強みを生かして筋トレ・食事等の悩みを解決していきます。
選ばれる７つの安心サポート！
段階的に習得
筋トレや食事など経験に応じて段階的に実践します。反復させる事も成果を加速させる大切な一つです。
フリーウェイト
本格的なフリーウェイトの指導を行っています。フリーウェイトのメリットは何と言っても全身運動。マシン器具にはない刺激があります。実際に多くの女性がフリーウェイトを習得して実践しています。
経験豊富な指導
ボディビル大会実績があり増量減量を私自身も経験しています。また大会志望者の指導も男女問わず関わっています。20～70代の女性など年齢幅が広いです。
カウンセリング
あなたの目的（ゴール）に合わせ変化さえるべき筋トレ方法・食事、休息、生活スタイルなど優先順位を決め焦点を絞ってフィードバックします。
出張パーソナル
姫路市内であれば運動できる場所をご希望の場所があれば指導させて頂きます。特に指定がない場合は当方で用意したレンタルスタジオ・レンタルジムなどで行います。
チャット放題
受講中、LINEで質問し放題。少しでも迷ったら質問できます。
お客様の声
独学で初戦は出場しましたが2年目の今年は本格的に教えてもらい良かったです。
スクワットやデッドリフトを教えてもらい筋肉痛です。（笑）"
トレーナー紹介
山地 絵巳
emi yamaji
素晴らしいマニュアルや一流の指導を受ける事ももちろん大切ではありますが、
何よりも自分自身が体を変えてカッコよくなりたい！自分のなりたい姿になりたい！と熱く思う気持ちと”継続”が大切です。
今まで受講された９０％以上の皆様が自分だけのオリジナルメニューを実践して継続されています。
あなたも強みを生かして自分のスタイルに合わせたメニューで成果を加速させましょう。
資格
健康運動指導士
リラクゼーション整体
ボディケアセラピスト
実績
2017年兵庫県女子フィジーク大会優勝
2017年関西女子フィジーク大会4位
2018年関西女子フィジーク大会6位
2018年西日本女子フィジーク大会6位
場所
姫路駅付近のシェアジムを使用して指導致します。
それ以外の場所をご希望の場合はご相談ください。
お問合わせ
お問合わせフォームよりお願いします。
パーソナルトレーニング指導
￥5,500
60分間
- カウンセリング
- 段階的に習得
- フリーウェイト指導
- 質問チャット放題
- 経験豊富な指導
- シェアジムを利用したパーソナル
友達追加をしてご予約またはお問合わせください。
よくある質問
ご予約について
完全予約制になっています。お手数ではございますがLINEでお友達追加をして頂きご予約をお願いいたします。
キャンセルについて
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