「体を変えたくて頑張ってるんだけど、このままで大丈夫なのかな？」
「独学で筋トレしてるんだけどフォームがあってるのかな？。」
「憧れの人みたいに筋肉つけてカッコよくなりたいんだけど筋力もなかなかアップしない・・・」
YAMAGYMパーソナルトレーニングとは
ゴールを決める
あなたのなりたい姿（ゴール）を決めます。ゴールに向かって事前に計画をし実践をしていきます。
強みを生かす
あなた自身の体格や強みを生かして筋トレ・食事等の悩みを解決していきます。
選ばれる７つの安心サポート！
段階的に習得
筋トレや食事など経験に応じて段階的に実践します。反復させる事も成果を加速させる大切な一つです。
フリーウェイト
本格的なフリーウェイトの指導を行っています。フリーウェイトのメリットは何と言っても全身運動。マシン器具にはない刺激があります。実際に多くの女性がフリーウェイトを習得して実践しています。
経験豊富な指導
ボディビル大会実績があり増量減量を私自身も経験しています。また大会志望者の指導も男女問わず関わっています。20～70代の女性など年齢幅が広いです。
カウンセリング
あなたの目的（ゴール）に合わせ変化さえるべき筋トレ方法・食事、休息、生活スタイルなど優先順位を決め焦点を絞ってフィードバックします。
出張パーソナル
姫路市内であれば運動できる場所をご希望の場所があれば指導させて頂きます。特に指定がない場合は当方で用意したレンタルスタジオ・レンタルジムなどで行います。
チャット放題
受講中、公式ラインアカウント（旧LINE＠）で質問し放題。少しでも迷ったら質問できます。
継続するコツ
1000文字程度（URL形式）。継続することで成果が加速するといっても過言ではありません。モチベーション維持に役立ててください。
お客様の声
独学で初戦は出場しましたが2年目の今年は本格的に教えてもらい良かったです。
スクワットやデッドリフトを教えてもらい筋肉痛です。（笑）"
トレーナー紹介
山地 絵巳
emi yamaji
素晴らしいマニュアルや一流の指導を受ける事ももちろん大切ではありますが、
何よりも自分自身が体を変えてカッコよくなりたい！自分のなりたい姿になりたい！と熱く思う気持ちと”継続”が大切です。
今まで受講された９０％以上の皆様が自分だけのオリジナルメニューを実践して継続されています。
あなたも強みを生かして自分のスタイルに合わせたメニューで成果を加速させましょう。
資格
健康運動指導士
リラクゼーション整体
ボディケアセラピスト
実績
2017年兵庫県女子フィジーク大会優勝
2017年関西女子フィジーク大会4位
2018年関西女子フィジーク大会6位
2018年西日本女子フィジーク大会6位
場所
〒670-0972 兵庫県姫路市手柄１丁目７８−１ ローズハイムⅡ棟, 201号
リラクゼーション整体は203号で行っています。
レンタルスペース
アイリス店
電話
現在電話受付は行なっておりません。ご予約ページでご予約を受付しています。
お問合わせ
お問合わせフォームよりお問い合わせお待ちしております。
応募のステップ
1．お申込み
「予約する」クリックします。
2．ご予約
予約ページで予約します。ご新規の方のみ当日不可です。
３．仮予約通知
仮予約メールを自動送信します。
４．予約確定
登録メールに予約確定をご連絡します。当日お越しください。※当日ご精算
お申込みプラン
よくある質問
ご予約について
ご新規のお客様は初回のみ前日申込まで（60分間コース）で統一させて頂いております。
2回目以降は当日お申込みできます。また75分間・90分間などその他のコースもご選択いただけます。お申込みを簡単に利便性を図るため2回目以降のご予約は登録なしでLINE@や電話で時間問わずご予約できます。
キャンセルについて
前日までにキャンセルのご連絡を頂けたら大丈夫です。万一ご不明な場合はお手数ですがお問い合わせフォームよりご連絡ください。
仮予約通知はありますか？
YAMAGYMパーソナルトレーニング machoyamadi@gmail.com users702.phy.lolipop.jp 経由より自動メールが発送されます。
迷惑メールフォルダに振り分けることもありますので、全てのフォルダをご確認ください。
※自動送信メールが届くまでお時間がかかる場合があります。
また、携帯電話のメールアドレスをご利用の場合、迷惑メールフィルタ機能により、
当メールが自動的に受信拒否されている可能性があります。
machoyamadi@gmail.comをメールアドレス指定受信等の設定いただくようお願いします。
登録したメールアドレスに予約確定メールの通知はいつぐらいですか？
通常１～２日以内に予約確定メールを配信させて頂いております。万一お申込み後、3日経過して迷惑メールを確認して予約確定メールが届いていない場合はお手数ですがお問い合わせフォームよりご連絡ください。