姫路市内で本格的なパーソナルトレーニングを始めませんか？ 薄着になり肌の露出する機会も増えてきました。今年こそは！夏に向かって眩しい体を手に入れましょう。 今回は『YAMAGYMパーソナルトレーニング』春のボディメイク受 […]

筋トレをして効果を出すために最低限、必要なサプリメントとトレーニングギアを紹介しています。 増量期や減量期など参考にして効果を加速してください。分量は個人によって異なります。 １．リストストラップ リンク リンク ２．リ […]